“啪”
洛梓潼虽然有些措不及防，但就在果子要砸在身上的时候，一个后撤，躲过了这一击，可即便如此，红色的果酱还是溅到她的素蓝裙上。
“知道我的厉害了吧！”林羽看着洛梓潼有些气愤的模样，心中顿时平衡了许多，头也不回的窜进了厨房，只留下院子里洛梓潼气的直跺脚。
半晌功夫，天色渐渐暗淡下来，林羽将菜肴都端上了石桌上，敲了敲房门道：“梓潼，吃饭了。”
“咯吱”，竹制的房门打开了，洛梓潼换上了一件淡灰色的道袍，走了出来。
林羽捂嘴偷笑，洛梓潼瞪了他一眼，端起碗筷，吃了起来，林羽识趣的走到旁边坐了下来。
“尝尝这是我做的竹笋烧鸡块。”林羽夹起一块来，递到洛梓潼的碗里，洛梓潼小脸一下子变得通红，她夹起鸡块送入口中，咬了下去。
顿时一股热流充斥着口腔，整块肉融化开来，不夸张的说林羽这道菜做的可谓是色香味俱全，也是洛梓潼有史以来吃到的最好吃的菜。
洛梓潼就像饿上三四天的饿狼一样，以风卷残云的速度把一整盘菜吃的干干净净，然后以一个响亮的饱嗝结束了这顿晚餐。
“这饭菜还算凑合，羽毛你以后还要多做些给我吃。”洛梓潼一双可爱的眼睛，不怀好意的看着林羽，林羽和她目光相接的一刹那，也不知怎地，一个激灵从凳子上摔倒地上，伴随着笑声洛梓潼似风般离开院子。
夜深了，阵阵微风，树叶沙沙作响，修道之人早已无日夜之分，院子里，林羽端坐在一张草席上，入定少顷，周身就开始被白色光斑所包围，近来修炼他早已习惯在晴朗的月光下研习功法。
识海中，林羽翻开手中的《星云图录》。
“《纳气吐精篇》我已经掌握的差不多了，若是要早日去到上界，看起来我不得不加快进程了。”林羽翻到了《纳气吐精篇》的最后一页，上面有一行小字写着“灌注真气，图录必现”。
林羽试着向书页上灌注真气，书页绿光闪现，书页就好像一个无底洞一样，林羽感觉到自己的真气犹如石沉大海一般，不过书页变得渐渐厚了起来，绿光渐渐暗淡下来，羊皮纸般材质的书页又浮现出来。
那片写着小字的书页出现了几个大字，“舒筋通络篇”。
“看来是炼体的功法，想必很精妙吧！”林羽这样想着，翻到了下一页。第二页密密麻麻的用隶书写着具体的修炼方法，林羽大致看了一遍，对其中的方法也是渍渍称奇。
修炼要领中，首先要求的就是自断经脉，将真气调动起来，灌注全身的同时，断绝经脉的联系，这就需要对真气的控制和真气的供应有着近乎变态的要求，在经脉修复的过程中，通过混乱真气的四处乱窜，对肉体的冲击，来达到洗髓伐骨的目的。
这些问题对普通修士来说是关乎性命的，然而对于林羽来说他并不陌生，早在修道初期，凌若轲就曾用药水洗涤冲刷他的身体，而后在修炼过程中，林羽的经脉也早已异于常人，坚韧而又不失弹性的经脉能在大量真气的冲刷下依然不产生任何破裂。
可以说，这炼体之法，就像为林羽量身定做一般，简短接说，林羽照着书上的内容开始淬体之法，为了将经脉震断，林羽不惜将丹田里所储藏的白色液体都调动出来。
“砰~砰~”的声响不时从林羽体内迸出，林羽的皮肤开始浮现出一道道血痕，汗浸湿了衣衫，此时他的身体就好像被千匹野马，不停的践踏，身体里的每一个角落都没能幸免，几息之间，林羽的皮肤如同番茄一般鲜红，头顶也冒出阵阵白烟，林羽强忍着剧痛，任凭身体恢复，然后再进行破坏，这样不停地循环。
林羽的意识随着剧痛进入了沉睡，也不知过了多久，当他恢复意识睁开双眼时，他的身体被一层厚厚的暗红色茧子覆盖，林羽真气一震，那茧子随即被震的七零八落，连同林羽的衣服，散落在院子里，这时再看林羽的皮肤，透着股淡金色的光芒，林羽站起身来，活动了一下身体，内视一番发现，自己的经脉竟然变成了金色的，体内的液体真气也几乎消耗殆尽，好在有双气旋支撑着他的身体，因此不至于真气全部亏空。
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