“注意节奏，跟着我的动作。”
“不要太急，慢慢来。”
“控制呼吸，太快了，你撑不住的。”
……
程璐璐吃完炒饭，准备找张子安聊聊。
张子安能看出她现在的情况，说不定有办法能帮到她。
她之前不是没找过医生，但因为工作关系，断断续续，最后不了了之，导致病情逐渐变得严重了。
可刚过来，找张子安准备谈谈呢，张子安的声音就传了过来。
她本来在努力压抑呢，这话一出，让她不由浮想联翩了。
因为藤椅背对着她，她也看不到张子安和娜吒的行为，只能靠脑补。
“讨厌呀，我哪儿快了呀？我听你的指点了啊，和你节奏一致呀。”
娜吒说完，哼了一声，“真累呀，明明没有动几下，肚皮就感觉没劲了。”
“你是第一次做这种事情，耐受力就不行，如果经常做，以后耐力就会大大提高，坚持一下。”
张子安鼓励道。
“不要，太累了，我要休息。”
娜吒道。
程璐璐听不下去了。
她没想到洁身自好，对外人高冷的娜吒，竟然在遮阳伞下，两人在一张藤椅上亲密互动，这有些颠覆她的认知。
谁她都不奇怪，可唯独是娜吒。
“平时装高冷，没想到现在露出原形了，结婚后变得这么不要脸！”
程璐璐嘀咕了一声，莫名的想看娜吒的窘状，就大步走了过去。
绕过藤椅，就愣住了。
张子安和娜吒扭头看向了程璐璐，坐在板凳上，研究化妆术的小朱也一脸茫然。
“程璐璐，你有什么事情吗？”
娜吒警惕道。
“有，有点事情，要和张子安谈谈，你能回避一下？”
程璐璐道。
“回避？我干么要回避？张子安是我老公，他对我没有秘密。”
娜吒说着，亲昵的把脑袋靠在了张子安肩膀上，侧着精致无暇的脸蛋，对程璐璐宣示主权。
“病情的问题？”
张子安坐了起来，看向脸上浮现犹豫之色的程璐璐，道：“我只能给你提一点建议，如果你能严格遵守，对缓解大有帮助，拍完剧组的戏，你再去接受治疗，也没问题。”
“什么建议？”
程璐璐急忙问道。
“饱暖思淫、欲，希望你以后严格控制食物，尽量不要碰荤腥，尤其是滋补类的食物，尽量素食，吃三分到五分饱。”
“除了饮食问题，我可以告诉你一个健身呼吸吐纳的法子，你临睡之前，练习一下，有助于你进入深度睡眠。”