两小时二十七分，这一次立桩的时间足足比上次提高了半个小时，由此可见那怪蛇之功效。随着陈溏盘腿下坐，他的耳边猛然间听到了一声脆响，“尊敬的玩家请注意，您的属性值已得到提升，请注意查看。”
人物：陈溏
年龄：25岁
籍贯：河南陈州府淮宁县
身份：草民
体质：14
臂力：9
腿劲：10
衍生属性：
腕力：45
指力：9
脚力：10米/一秒
耐力：70
病疫：健康
寿元：4
技能：一气诀（高速恢复耐力，增强体质、耐力）
装备：花铁刀（质地15，锋锐25）
马步桩站得得法，能使人体内脏得到特殊的锻炼，使体内气血平衡，内气充盈，内分泌功能增强。从而使得四肢百骸得以滋润，其中最直接的就是腿部。
是以，看到臂力没有增长，而体质、腿劲，特别是腿劲大增时，陈溏也不感意外，只是一心的替自己高兴。却不曾想到，这里是游戏而不是现实，练体秘籍的效果是全方位的，而不是注重于腿劲。这次若不是体质达不到要求（臂力最高为体质7成，14点体质，臂力最高位9.8)，那结果将是体质、臂力、腿劲同样增长一点。
照着惯性，双腿颤抖不止，胸口气闷的陈溏马上开启了内功修炼，但觉体丹田那股和暖之气，刚入经脉，倏而变得奇热无比，在他全身的经脉穴道之中，极快速的循流起来。
那一股奇热之气，竟炙得他如身在沸腾的滚水中一般，又似在毫无掩盖的大沙漠上，被毒热的太阳炙烤着。
黄豆般大的汗珠，已自陈溏的额际滴下，但他坚毅倔强的性格，令其紧咬牙根，默不出声。
内息的运行速度太快了，陈溏完全放弃了控制，心中只能暗自祈祷自己搞出的第一次内伤不要太重。
约有半个时辰过去，那如烈火熏炙的奇热，慢慢转会丹田。先前的那股深入骨髓的燥热再次升起，陈溏猛的从地上窜起，一头扎向了玉石龟处。
;