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第4章 训练也能加点 华清来袭 美女观战(1 / 2)

在安泽眼中,蔡恩彷佛看到了自己曾经的样子,热血而坚定。

“好,我将以BA球员的标准来要求你。”蔡恩教练也被安泽触动,重新拥有了往日的热血。

“于是,蔡恩教练根据安泽控卫基本盘和特点,量身打造了一套训练体系。

优化了安泽的上篮,突破等方面进攻的陋习与缺乏之处,同时也震惊于安泽中距离与边线三分的高效。

忍不住夸赞道:“安的投篮手感真的很好。”

中距离和三分是安泽目前最稳的点,其他的就有点乏善可陈。不过优秀的控球能力可以更好的配合出手。

尽管投篮高效,但还是训练了在有对抗下的投篮:接球三分投篮,在对手封盖眼睛时的惯性投篮,

摆脱对手的无球跑动投篮,光速出手的直接干拔,对手触碰手臂是的极限提高出手高度。

除此之外,安泽还接受了蔡恩·许连坤斯教练来自漂亮国的球员基础训练。

包括弹跳,敏捷度,核心力量,肌肉伸缩,体力恢复等等。

大部分的国内教练根本拿不出也不精通这种训练体系,十分详尽科学。

即使是拥有系统的安泽在完成一遍下来也吃不消,更别说帝都大学的队友们了。

个个哭爹喊娘,直接放弃。腰酸背痛。

蔡恩·许连坤斯对此则既无奈又失望,好在安泽凭借系统赋予的微弱加快恢复能力与自己的坚持。

咬牙坚持了下来,这近一个星期的特训效果也是十分明显的。

首先是他的身材,本就充实的肌肉变得更加健硕,消耗掉脂肪,增加了肌肉。

均匀有型,如果脱掉上衣,哪怕是石女多少也会为此心动。

再搭配安泽逆天的颜值,着实对女大学生杀伤力十足。

【叮,恭喜宿主完成蔡恩·许连坤斯教练的认可,获得英语高级能力和传球能力+】

【叮,恭喜宿主完成蔡恩·许连坤斯教练的训练,获得上篮能力+】

【获得扣篮能力+】

【获得罚篮能力+】

【获得突破能力+】

【获得·····】

安泽听到这些令人愉悦的声音,喜不自胜。急忙查看起了面板。

宿主:安泽

身高:【最近涨了c】

臂展:

体重:kg

卧推:kg

最大垂直弹跳:c

百米速度:.秒

······

进攻

中投:

三分:

罚球:

上篮:

突破:

运球:

传球:

进攻篮板:

防守

单防:

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