一直到深夜，徐东终于写完自己之后的计划表。
看到两张白纸上面写的密密麻麻的步骤，徐东盯着看了好久。
然后手上真气爆发，一下子将两张白纸搅成了粉碎。
原来他已经将所有的计划，记到脑子当中，所以这张纸也就没有存在的必要了。
……
第2天清晨，徐东早早的起床。
果然看到院子当中，自己的师姑正坐在庭院当中。
而她的一旁则是穿上粉红色格斗服的朱玲玲师姐。
不过此时她看到徐东过来，她的脸一下子扭上一旁，好像不想见到见徐东一样。
而徐东恭恭敬敬的向着自己的师姑问好。
而周师姑看了徐东一眼，开口说道：“不错这精气神，你师父显然把你调教的不错。”
“不过从今天开始，你就要跟着我来进行练习。”
“像门内那基础的，修行内功的心法，你们应该已经熟悉了，就不用我过多的讲了，只要按部就班的一步一个脚印，慢慢的修行就可以了。”
“我要教给你们的更多的是一些行走江湖的经验，还有你们护道的手段，也是以后你们吃饭的手艺。”
说完这句话，周师姑站起身来。
“来，徐东用你最拿手的攻击向我攻来，我来看看你的手段。”
听到周师姑的话，徐东立马摆开架势。
一瞬间徐东向前踏步，同时双手凝聚起真气。
直接向着师姑的面门砸去。
而师姑不闪不避，伸出手一下子挡住。
不过就在她挡住的一瞬间，在徐东身上窜出两股淡绿色的真气。
狠狠的向着她刺去。
对面的周师姑，一扭身避开了这两道偷袭。
同时自己脚步向左一滑来，到了徐东的一旁伸出手，一直点向徐东的下肋。
徐东看到周师姑的攻击，果断向后翻个跟头逃脱了她的攻击。
不过还没等徐东站稳，左脚又感觉到的袭击。
这下徐东果断向上一跳，但是迎面却是一个巨大的拳影。
而此时徐东已经跳在空中，无处借力。
只能强硬的扭身，但是显然这种方法没有办法完全逃脱。
一下子就被周师姑打中的肚子。