装备：假发。一单位空间。龟背九酙宝塔（？？？不可用）。
强身健体（体级）：通过合理的负重运动，可以大量的提升自己身体力量。力量、敏捷不会超过（D级生物体界限+残缺练气一级）的两倍数值。
基本武术（体级）：光有力量还不行，女鬼抓来，不懂闪避，绝对会被秒杀。熟悉各种武功基本招式，身体可以提前预警躲避杀招。当招式进入熟练阶段，无需通过大脑，身体就能快速反应做出对策，可以快速躲避必杀绝招伤害。把基本武术练入骨髓里，这是保命神招。长期练习基本武术，可以少量提高身体力量和敏捷。力量、敏捷不会超过（D级生物体界限+残缺练气一级）的两倍数值。
普通人力量、敏捷封顶是20，D级生物体是普通人10倍，也就是力量封顶是200。力量每突破一个界限，身体各种恢复力惊人。残破练气一级不算。
按照电脑乐乐规划，陈小胜双臂平伸,提着水桶步履艰难地绕着自家院子走路。
走一圈，气喘吁吁。
走第二圈，水桶也已经开始拿不稳了。
走第三圈，开始感觉天旋地转。
不行得坐下来休息，陈小胜拿出葫芦喝了两口牛奶。查看了一下自己属性，加了0.1力量。乐乐说超强运动下去，等晚上休息完成，第二天起来，力量会大量提升。
休息好后，陈小胜又起来再跑三圈，这次第三圈已经不像上一次那样天旋地转了。
“有效！”陈小胜大喜，连续做了好多次，同时提着水桶走路，也变成了跑步。
中午一到，陈小胜为了能够有效提升实力，吃完午餐后，选择美美睡了一下午觉。醒来一看，力量提升了0.5，敏捷提升了0.1。
下午，陈小胜决定学习武术。光有力量还不行，还得会武术，不然就跟一块木头一样，挨别人揍。武术，能更好发挥身体力量。就好比一个扛枪军人，军人扛枪，战力不低。拥有武术的军人，更能来回穿梭各种阵地，更能把自己武器发挥得淋漓尽致。
陈小胜发现可以探查基本武术（体级）内部的各种熟练度的进度：
手型熟练度：拳（0%）、掌（0%）、勾（0%）、爪（0%）、肘（0%）。
步型熟练度：平马（0%）、弓步（0%）、丁步（0%）、歇步（0%）、仆步（0%）、虚步（0%）、凤凰步（0%）、拐步（0%）、横裆步（0%）、、、、、、
拳法熟练度：挖拳（0%）、插落捎开（0%）、计势（0%）、横拳（0%）、冲天拳（0%）、扳弓拳（0%）、劈拳（0%）、斗额拳（0%）、冲拳（0%）、、、、、、
掌法熟练度：捺掌（0%）、单摧掌（0%）、插掌（0%）、摇掌（0%）、分掌（0%）、挑掌（0%）、穿掌（0%）、劈掌（0%）、砍掌（0%）、撩掌（0%）、亮掌（0%）、、、、、、
勾法熟练度：凤凰撒羽（0%）、凤凰梳头（0%）、一吊（0%）、、、、、、
爪法熟练度：撩阴（0%）、金线爪（0%）、银线爪（0%）、仙人磨月（0%）、、、、、、
肘法熟练度：别肘（0%）、角肘（0%）、撑肘（0%）、登肘（0%）、搓肘（0%）、砸肘（0%）、、、、、、
步法熟练度：落步（0%）、横脱步（0%）、落地千斤（0%）、别跟步（0%）、、、、、、
腿功熟练度：正压腿（0%）、侧压腿（0%）、后压腿（0%）、、、、、、
腰功熟练度：前俯（0%）、后甩（0%）、涮腰（0%）、、、、、、
腿法熟练度：正踢腿（0%）、侧踢腿（0%）、、、、、、
跳跃熟练度：腾空飞脚（0%）、腾空二起脚（0%）、、、、、、
跌扑熟练度：扶地后倒（0%）、抢背（0%）、、、、、、
平衡熟练度：金鸡独立（0%）、望月平衡（0%）、、、、、、
。。。
陈小胜在想如果把这些都练熟，外加强悍身体，自己是不是可以后空翻随便越过高墙。那不就跟大侠一样了吗？
带着武侠的心情，陈小胜把所有招式都练熟，练会，势必成为个大宗师。
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