?放点东西，很基础的，南派的入门掌指功夫，还想要更多的可以在书评区吱声，如果要的人少在下过几天就删掉了……
1.咏春练标指的方法。首先做指卧撑至少二十个（开头），掌心一定不能碰到地面；接着起身，取一个小桶，里面放上绿豆，五指并掌（武术掌姿势）正反插击；要点是一定要在非常接近绿豆表面的时候才能用力。通俗地说，就是加速定位。入门后每次至少一千次为宜，勤练不辍，联系完需要用淘宝购买的玉林正骨水涂抹手指。已经没有痛觉之后可以换细沙。
2.练习掌力。首先，武术掌要想打人是用掌根击打的，这点要记住；然后就是，把高中的作业卷子拿出来，垒成一个纸箱粘好。做准备活动，腰、肩、手臂尤其要松弛，多次甩手使手掌充血，有热麻之感，然后并好掌，正、反、掌缘拍击、劈砍。首先把自己的手臂想象成鞭子，用抽打的劲（打的瞬间还要扯回来），一定要松弛。一千次为宜，腰力要用上。接着把自己的身体想象成钺，腰腿是柄，大臂也是柄，小臂到掌缘是斧刃（大致），用掌缘劈、砍。练习完毕一定要用正骨水涂抹。
3.咏春练习擒拿的手法。取适量筷子放在双手里，来回拧动，双手朝不同方向，就好像拧毛巾一样。随时可以做，绝对不能动肘，仅仅依靠手腕的力量。
对了，肩，手臂和手腕的柔韧性练习必须做，否则没用……
还有很多法子，这些算是最基础的大路货，平时都可以做的，看有没有人要……没人吱声在下就不发了……
练习之后几种普通人也可以用的用法：
1.螳螂拳的一个基础，左手在上，右手在下，双手都是刁手（把肘沉下去，小臂立起来，手腕弯曲掌心向下，五指并拢），左手插眼睛，快打快收，右手在左手收回的同时插喉咙；
2.敌人在身后，回身肘击心窝，敌人必本能格挡，挡的部位偏上就伸展小臂打脑袋，挡的偏下就顺手伸展小臂向下打下身，要的是鞭子一样的劲……似乎每个门派都有这个散手（远目）
3.王八拳这一源远流长的流派里的秘传，打耳光，用掌根去打对方的耳根和太阳穴……昏晕还是死亡看你了……远目
4.腿部力量和重心稳固程度有自信的同学，手上出去一条腿抬起来踹膝盖周围一圈或者是胫骨正面……表示和散打的同学玩的时候他们表示最恶心的就是这招，练过的想踹哪儿踹哪儿，虽然我们一般是踹肚脐以下和小腿以及膝盖的任意部位（远目）他们都说太损了……不过这个也许需要技巧？
5.练过一点的会用肘的同学，平击肘落空不要紧，打出去的时候就在肘底补一记标指，眼睛喉咙自己选……
群里的丧失说这些是标准的女子防狼术……可是在下并没有觉得啊（远目）尼萌说呢……
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