察觉到这点，陈凡大喜，秘籍果然有效！
于是，陈凡便更加用心。
大概站了两个小时后，太阳升起，陈凡这才停下来，开始一拳一脚的慢慢练习武技。
这时，若是有外人在场，肯定会大笑出声，因为陈凡所练的拳，稀奇古怪，让人看不懂，觉得他是在乱打一通。但是随着时间的推移，陈凡慢慢的开始熟悉，拳法越来越像模像样，踏步像不动如松，出拳如鹤击长空。
如果有真正武者看到这一幕，肯定会说出：这小子的武学天赋还不错！
又练了两个小时，陈凡出了一身的汗，这才停下来。
他当然想要继续练下去，好早日成为高手，但是秘籍里也说了，练武要适可而止，过犹不及，如果强行练下去，身份负荷过大，会对身体造成严重暗伤。
现在的时间，是上午十点。
练了四个小时的陈凡，除了出一身汗，丝毫没有任何疲惫之感，甚至精神更加充足。
洗个澡，陈凡便开车出门。
这一次，他的目的地，是中药药店。
按照秘籍所说，锻炼肉体，不仅仅要依靠自身，还需要借助外力，药浴，是非常好的辅助手段之一，泡药浴能温养身体，强筋壮骨。至于药浴需要的药材配方，秘籍上当然有。
等陈凡购买完所需要的药材后，竟然肉疼的发现，花了三千多。
三千多对现在的陈凡来说，自然不算什么，但是如果这只是一天的开销，那就不算小了，光药浴的钱，一个月就要花十万！
难怪秘籍里说，穷文富武，这练武，不是有钱人，还真负担不起。
回到家，自己动手做午饭，吃完午饭，休息片刻，随后又是两个小时的武技练习，接着就是泡药浴。
将沸腾的水和一次需要的药材，倒进木桶里，等温度下降到六十度的时候，陈凡便脱衣进桶泡着，虽然被烫得呲牙咧嘴，陈凡也忍住了。
不一会，陈凡浑身都变得通红，这里有高温热水烫的缘故，也有药效在滋养陈凡身体的原因。
在药浴里泡半个小时，陈凡休息片刻便开始做晚饭，吃了晚饭后，早早的就休息了，第二天五点半起床，重复第一天的过程……
冬练三九，夏练三伏！
练武，并不容易，每天的坚持不懈，才会成功。
开始三天，陈凡觉得有新鲜感，倒没觉得这样日复一日的练有什么，随后每天都是如此，陈凡便有点失去耐心了，一直在咬牙坚持。
好在，坚持下去的效果，也是非常明显的。
十天后，陈凡整个人的气色，大变模样，精力旺盛，别人只要看上一眼，都知道这小伙子非常的健康。皮肤也是白里透红，让陈凡看上去，更加帅气。
对于自己形象气色的改变，陈凡是看在眼里，心中对秘籍充满信心。
唯一让陈凡不满的是，这十天里，垃圾桶都毫无动静……
清晨，别墅的院子里。
陈凡正在一拳一脚的打着松鹤万寿拳，现在的陈凡，一招一式，都颇有一种神韵，举手投足，都充满力量，和刚开始练的时候，不可同日而语。
“喝！”
忽然，陈凡大喝一声，一拳朝着院子里一颗小树树干打去。
咔嚓！
儿臂粗的树干，竟然被陈凡一拳打断！
现在的陈凡，一拳之威，竟如此凶猛。
按照秘籍上的介绍，此时的陈凡，已经完成了前面两重养生和练力的阶段，第三重招式的阶段，除了还不够熟练之外，也是掌握于心。
“哈哈，不愧是来自玄幻世界的武功秘籍，果然厉害！”
看到自己的破坏力，陈凡非常开心。
不过陈凡是高兴的太早了，肉身十重，前三重，都只能算是入门，自然比较简单，难的在后面。..