四目道长所传的茅山修炼之术，以筑基期为开始，不断修养自身精气神，使得三宝充足。
当养成一颗内息种子后，就进入养气期，不断积蓄内息。
内息运转，可以强健自身，相当于习武之人的硬气功，也可以借此催动一些粗浅符箓。
当内息盈满丹田后，将内息灌入胸口膻中穴炼成真气，就进入了炼气期。
炼气期的修道之人实力大增，可以催动种种术法，或者画符书箓，有了仙家气象。
陆烬拜四目道长为师后，每天苦修，按照秘传的保养身体之法锻炼，把人体亏空渐渐补养回来。
他本来就是十九岁的年轻小伙子，热爱运动，身体健康有力，各种营养充足，根本不需要花太久时间就把精气神提升圆满。
数日后，四目道长查看了陆烬的身体进度，道：“阿烬，你今天晚上便可以尝试凝练内息种子了，到时候我和嘉乐来为你护法。”
“什么？师弟这么几天就可以尝试凝练内息种子了？”
嘉乐吓了一跳。
想当初他跟随四目道长修行的时候，修养精气神这一步用了三个多月，也就是所谓的百日筑基。
“你小子懂什么？”
四目道长没好气道：“你小时候身体亏空，天天吃不饱肚子，为师花了多少粮食才把你养得壮实起来！”
“阿烬从小吃得好穿得暖，身体营养充足，所以这一步才这么快！”
……
入夜。
四目道长点起一个小香炉，香烟袅袅，令人心静神怡。
他和嘉乐守在房间角落之中，静静给陆烬护法。
凝练内息种子这一步已经涉及到入静调息，如果有意外惊动很容易让修炼者心慌意乱，甚至内息走岔，心悸脉促。
虽然不是什么大问题，也要浪费几个月时间调养身体。
陆烬端坐在蒲团上，嘴里低声念诵着静心咒，使自己冷静下来。
这几天的修行，已经让他初步触及到真正修行法门的神妙。
如今，真正踏入超凡门槛的时机就摆在眼前，他根本不允许自己失败。
“神凝丹田，息游紫府，玉液华池，重楼鸣鼓……”
心中默诵口诀，陆烬收敛心神，舌顶上腭，徐徐咽下口中津液。
道门修行法门，以口中津液为玉液，以法门炼之，可化为精气。
陆烬心中观想心头赤火之气，又观想双肾黑水之气，水火相合，混合玉液炼化为一缕紫色氤氲之气，渐渐归于丹田气海。
这一缕内息微弱无比，却又绵韧勃发，冲入丹田气海之中略一盘旋，渐渐扎下根来，化为一点若隐若现的光芒。
内息种子，成！
陆烬经过多日酝酿，水到渠成地凝结成了内息种子，进入了养气期。
“不错，这么快就突破了！”
四目道长注意到陆烬身上气息变化，心中一喜。
陆烬从此就算是真正入了修行之门，可以称为真正茅山弟子。
养气期这个境界在道门之中，可以算是卡住诸多弟子的一个重要关卡。
很多修道之人修行十多年都还停留在养气期境界。
如嘉乐跟随四目道长从小修行多年，天赋尚可，如今也只是修行到养气后期。
陆烬凝聚内息种子后，只觉得浑身上下凭空多出了一点玄妙感觉。