次日清晨，陈长青起床洗漱后，拿出手机打开直播，然后就自顾自的在院中打段锦。
这是他多少年来的习惯，双手挥动间，行云流水，带着一种难言的律动，让人看起来无比舒畅。
“哇！小哥哥还会功夫吗，这也太帅了吧”
陈长青打完，坐在手机前微笑道“这不是功夫哦，这是段锦，在我国古老的导引术”
“段锦？那是什么从来没有听过”
“依据现有文献，段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中，明代嘉靖年间，托名为河滨丈人撰《摄生要义》，段锦为基础，编成《导引约法十六势》。后冷谦在其《修龄要指》中又将其改为十六段锦”
“清代，徐文弼撰《寿世传真》，又进行了调整，并将之命名为十二段锦”
“我打的是南宋曾慥《道枢·众妙篇》段锦”
陈长青侃侃而谈，对历史由来如数家珍。
“主播好有学识，华夏传统文化太迷人了”
“段锦是功夫吗？传武已经落寞了，只是好看而已，没用的花架子，想防身的话，建议练散打”
有人发弹幕
陈长青微笑的回答道“段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效哦！它主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的”
“中医理念里预防才是重中之重哦，有人想学的话，下期出视频教你们”
陈长青拿着手机进入医馆，坐在大堂中，身后一个书架，百本医药典籍琳琅满目。
“很多书，看着头晕”
“主播那些都是什么书?你都有看过吗”
“有的，学中医很累的，七岁就开始背伤寒论，背不下来就手抄，我整个童年都在这些医书上”陈长青忽然有些怀念。
“好厉害，七岁我才上一年级，字都认不全”
“都是什么书？主播可以给我们讲解一下，一直感觉中医很神秘”
“求讲解！”
“求介绍”
有时间弹幕滚滚。
“好的呀”对此陈长青乐意至极，这样既可以宣传中医，又不用出太多力。
陈长青站起来，拿起一本熟练讲解道“这是王冰著，董原主编的《黄帝内经》，它是学习中医的目录，内容涉及方方面面，极其适合经常阅读查缺补漏。”
“这是皇甫谧《针灸甲乙经》，对经络及穴位讲解的相当透彻”
“这是王叔和《脉经》，对各类大小的脉象变化都研究和讲解的相当透彻”
“李时珍《本草纲目》，这本书不仅是药学著作，也是散文名著，文笔相当的好”
“张仲景《伤寒论》，内科经典，大部分都是相当好的方子，还有诊断和治疗，还有组方的思路”
“《周易》，看起来和中医没关系，但中医的阴阳变化基本理论都来自于它，适合所有中医研读”
“许慎《说文解字》，这本书是针对生僻字的，适合各种对生僻字毫无反抗力的人”
“刘勰《文心雕龙》”
“金针秘传，刺灸心法要诀，针灸大全，针灸甲乙经，针灸神书”
“.......”
陈长青每拿起一本便随口说出著作来历，讲解主要理论，直白生动的讲解，吸引直播间的每一个人。