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“好了，早上的训练结束了！”
“呵呵！慕容盛那个废物，果然没出来，没想到你竟然出来了，你是躲在什么地方才能活下来?不过可怜那慕容盛到死连尸体也没有留下。哈哈哈......”训练结束后，众人在食堂里，刘达望着慕容寒，眼睛里满是嘲讽之色的说道。
此时的慕容寒，已经双手紧紧的攥住手中的筷子，扭过头看向刘达，满脸的愤怒。哪怕是慕容盛已死，也还是他的兄弟，绝不允许有人那他的死来羞辱他。
“怎么了？我有说错吗？那个慕容盛就是一个废物，死了也好，省得浪费粮食。”看着慕容寒的样子，刘达一笑，继续的说着，他要的就是这个效果，他已经练出了青色的木魄气，只有慕容寒敢跟他厮打起来，他就有把握杀死慕容寒，他已经练出了魄气，哪怕杀死了慕容寒，慕容家也不会因为一个普通人而降罪于他，最多教训他几句而已。
“你找死！”听到这一句话的慕容寒直接暴怒，猛站起来，一把抓住了刘达的衣领，慕容寒眼睛已经被血红色给蒙上了理智正在一点一点的丧失，跟上次在山谷里面的情况一样，不过，这次再也没有灰色的出现，不过慕容寒的肉体依旧膨胀了起来，看起来隐藏着爆炸性的力量。
看到慕容寒抓着自己的衣领，刘达冷笑：怎么了?我说错了？那个慕容盛本来就该死。”刘达的目的已经达到了，接下来，只要慕容寒先动手就行了。
“你找死。”慕容寒低吼一声，右手掐住刘达的脖子，直接把刘达从地面上给提了起来。
“你这是自寻死路！”看着自己被掐着脖子提了起来，脸色有些通红刘达反而笑了起来。下意识的催动五脏中储存木魄气的肝脏，想要把慕容寒给推开。却发现木魄气停留在肝脏之中，没有流动，无论刘达怎么做都一动不动。
“既然你想死，我就成全你。”慕容寒不禁加大了手上的力度。
感受到自己的呼吸越来越困难，而体内青色的木魄气却又催动不了，这时候刘达才感觉到害怕，此时他才注意到慕容寒的眼睛已经全部变成了血红色，看他的目光如同在看死人一般，他毫不怀疑慕容寒会把他给掐死。
“不，你不能杀我，杀了我，你会受到慕容家的惩罚，我留家也不会放过你的。”此时底牌尽失的刘达，再也没有刚才的傲气，害怕的说道。
“哼！”慕容寒直接冷哼一声，一把把刘达给甩了出去。“轰”刘达直接撞向墙，发出一声巨响，而墙上也有一个若隐若现的人形凹洞。
刘达整个人直接被撞懵了，在他还没清醒过来的时候，突然发现一个人影出现在自己的面前，仔细一看，竟然是慕容寒，还没来得及闪走，突然看见慕容寒直接向他的脑袋踹去。“完了，我命休矣。”
“啊！”一声惨叫声响起，众人望去的时候，只看见刘达躺在地上，却不见慕容寒，不过刘达的脸完好无损(无视掉淤青的话)，只不过胸口那里却已经凹陷了下去。
“刘达醒了的时候告诉他，再有下次，踩的就不是他的胸口了，而是他的脑袋！”外面响起了慕容寒冰冷的声音。
回到房间，慕容寒立马关上房门，大口大口的喘着粗气。好险，好险，刚才差点就控制不住自己，把刘达给杀了。
原来，刚才在慕容寒的眼睛变红之后，他的意识已经越来越模糊，逐渐被一个杀字所代替，把刘达扔出去以后，他就完全控制不住自己了，幸好，在紧要关头，慕容寒的脑海中突然响起一声虎啸，让他猛然清醒过来，才没杀了刘达，比较他还不想杀人。
第二天，慕容寒也没有看到刘达了，据别人说，他一直在养伤，而那次的冲突，也使得刘达不敢在招惹慕容寒，遇见他，甚至连对视都不敢。
而慕容寒的训练也越来越刻苦，慕容盛的死一直刺激着他，实力！一切都是实力的问题，如果当时有了足够的实力，慕容盛也许就不会死，如果不是自己打赢了刘达，那他也不会向现在一样，见到自己，跟老鼠见到猫一样。
身体复原之后，经过了几天的艰苦训练，慕容寒突然发现自己的触感越来越敏感，体内更是多了一股小小的气流，初始的时候像是水，后来越来越稀薄，就变成了气流。平时一直停留在心脏的位置，只有在大幅度运动的时候，才会留遍全身的筋脉，最后归于心脏，形成一个个的循环。这股气流就是魄气，五脏之中，心属火，那么慕容寒练出来的应该是赤色的火魄气。
冷教官也曾经告诉过他们，在五脏内产生相应的气感之后，依旧要通过大幅度的训练来增强体内的魄气。
慕容寒自己也有感觉到，自己进行的训练越强，体内的火属性在体内流动得越快，每一天，慕容寒都能感觉到体内的魄气在一点点的增强，而自己的力量，耐力，以及速度都有很大的提升。
刘达与慕容寒，还有一个叫林业的男子和一个叫心月的女孩，分别觉醒了魄气，被冰山脸给知道了，冰山脸立即兴奋的跑过去，给他们每人一幅护腕和护腿作为“奖励”。
而这护腕和护腿会随着他们体内魄气的增加而吸收体外散发的魄气来增加重量，三人一听到这，直接变成了苦瓜脸，只有慕容寒，面无变化的收下了这份“奖励”。
有了这两样东西，慕容每天晚上都偷偷出去加练，慕容寒相信勤能补拙，只要他比别人付出更多，那他也能得到更多的回报。
原本这件事只有一个女孩知道，一次慕容寒出去训练遇见了他，直接向他抛出眉眼，相信以自己的美貌决对能把他留下来，谁知，慕容寒只是冷冷的回了一句：“没空，我要去训练，便走了。”气得那女的直剁脚。
这么丢人的事情，那女孩当然不会去告诉别人了，无奈，每天晚上，慕容寒搞出的动静实在太大，吵得别人睡不着，别人想不知道也不行了。
也有人因为这件事去找冰山脸投诉过，结果被冰山脸骂骂咧咧的揍了一顿，给轰了出去，说是别人认真刻苦，连晚上都还要加练，你们这群小兔崽子非但不学习还要投诉，再敢来，爷爷我废了你们。
经历过这次事件，没有人敢去投诉，又因为上次慕容寒在食堂把刘达揍成那个惨样，也没有人敢去和他谈。
也有的人想要学着慕容寒，晚上加练，但从来没有坚持超过三天，早上的训练已经很辛苦了，晚上在加练，一般人根本吃不消。
而这时候，冰山脸也宣布，再有半个多月，他们就要去参加金刀城的金衣卫的拭炼，听闻金刀城的城主早以突破魄士，到达魄士之上的境界，如果通过拭炼的话，就可以进入金衣营，而哪怕只是一个普通金衣卫，其地位也比三大世家的任何人都高。听到这，不少人都跃跃欲试。
但当他们听到金衣卫的拭炼要比上次采药的危险还要高出十几倍，顿时都安静了。不少人都打起了退堂鼓，不想参加，上次的事情，他们到现在还心有余悸。
当慕容寒听完之后，双眼却爆发出了精光，不知道为何，当慕容寒知道拭炼十分危险却带有血腥之后，内心根本无法平静下来，仿佛血液在沸腾，没有感到害怕，反而愈加的兴奋起来。
看来得在拭炼之前，把火魄核凝聚起来，成为魄者，这样才能更有把握。
在人体拥有魄气之后，便不断的训练自己，以此来增强体内的魄气，而当体内魄气足够浓厚的时候，就可以把魄气引入丹田，在丹田之中形成一个晶核，人们称之为魄核，当体内丹田之中拥有魄核之后，就意味着你已经踏入魄士的第一个境界：魄者，成为魄者也就意味可以施展一些简单的魄技，不用单靠肉体搏斗。
魄技也分三六九等，总的来说，分为天地玄黄四阶，其中黄级最低而天级最高，每级又分为初等，中等，高等三个小层次，按照慕容家的规定，但凡有人凝聚魄核成为魄者，就可以去慕容就的武技阁中选择一本黄阶的魄技修炼。
而慕容寒之所以要在拭炼之前凝聚成魄核，就是要给自己增加一个底牌。
很多人认为，魄核越早凝练出来越能显示自己的天赋，其实不然，凝聚魄核的大小，所容纳的魄气都取决于那体内魄气的多少与质量，在外面一些稍有底蕴的家族就会让族中子弟不断的锻炼，待到器官再也容纳不下魄气之后，让魄气自动在丹田凝聚魄核。
虽然慕容寒很心切，但万丈高楼平地起的道理，慕容寒还是懂的，虽然时间不多，但他还是决定，先打好根基。